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Sonia Meotti trainer di Camminata Metabolica a Bologna e Provincia (Castenaso, San Lazzaro di Savena, Granarolo dell’Emilia, Ozzano dell’Emilia, Budrio)

Sono presente con le mie lezioni al parco in questi paesi in provincia di Bologna:

• Castenaso, parco della Resistenza e parco Zagni

• Budrio, parco Giovanni XXIII

• San Lazzaro di Savena, parco della Cicogna

• Granarolo dell'Emilia, parco Donatori di Sangue

• Ozzano dell'Emilia, parco Cevenini

• Bologna zona San Donato, parco dell'Arboreto (attivazione su richiesta)

Ciao, a te che stai leggendo.

Mi presento: mi chiamo Sonia e sono Trainer di Camminata Metabolica, Gestalt Counselor e operatrice olistica energetico-vibrazionale, esperta in tecniche bionaturali.

Il mio approccio a Camminata Metabolica nasce puramente dall'esperienza personale.

A ridosso della menopausa infatti, mi sono trovata ad attraversare un periodo nel quale stentavo io stessa a riconoscermi: dolori diffusi, rigidità articolare, perdita di tono muscolare, stanchezza cronica, nebbia mentale e forte instabilità emotiva e non ultimo, un lavoro fisso trentennale non più in linea con il mio essere e il mio sentire di oggi. Così, io che sono sempre stata energica e piena di voglia di fare mi sono ritrovata in completo TILT.

Mi è stata diagnosticata una fibromialgia, fortunatamente non grave ma comunque invalidante.

È proprio qui, attraversando questa fase che ho compreso con grande chiarezza quanto corpo ed emozioni siano profondamente connessi.

La Camminata Metabolica è diventata per me uno strumento concreto di trasformazione: mi ha aiutata a recuperare energia, mobilità, forza fisica, stabilità e presenza.

Ritrovare il tempo da dedicare a me, al di là dei mille impegni di vita quotidiana, liberarmi di pesi ormai insostenibili (eh sì, anche il posto fisso, dopo 30 anni...) seguire sane abitudini.

La formazione come Gestalt Counselor e operatrice olistica mi permette oggi di accompagnare le persone in modo più completo, lavorando non solo sul corpo, ma anche sulla consapevolezza e sull’equilibrio interiore.

Oggi il mio lavoro è guidare le persone a uscire dalla rigidità — fisica ed emotiva — per ritrovare benessere, vitalità e connessione con sé stesse.

Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo un cambiamento, puoi iniziare da qui.

Le camminate al parco non sono solo allenamento, sono uno spazio accogliente, sicuro e senza giudizio, dove rallentare, respirare e riconnettersi alla propria interiorità.

Ogni passo diventa un' occasione per ritrovare energia, leggerezza, buon umore e maggior equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

Inizia da te, un passo alla volta.

Tutto si allena. Anche l'amore verso se stessi!

"Il futuro è fatto di una sola sostanza: il momento presente. Se ti prendi buona cura del presente, non c'è bisogno che ti preoccupi per il futuro: prendendoti cura del presente stai già facendo tutto quello che puoi per assicurarti un buon futuro.”