Maria Angela Catania

Sono Maria Angela Catania, insegnante di Scienze Motorie e trainer certificata di Camminata Metabolica, attiva su Catania e provincia.

Opero nel settore del benessere psicofisico anche in ambito scolastico e universitario, accompagnando le persone in percorsi di consapevolezza, movimento e salute.

Ho sempre praticato sport: pallavolo a livello agonistico, atletica leggera e mountain bike.

Ho sempre amato muovermi, soprattutto all’aria aperta, a contatto con la natura.

La Camminata Metabolica è molto più di una camminata.

È un allenamento all’aria aperta, in gruppo, ma allo stesso tempo personalizzato: ognuno lavora sul proprio corpo rispettando le proprie capacità, il proprio ritmo e il proprio punto di partenza.

È adatta a tutti.

A chi si allena già e vuole migliorare, ma anche a chi è fermo da tempo e sente che è arrivato il momento di ripartire.

E se sei fermo… è proprio il momento migliore per iniziare.

Attraverso un lavoro mirato:

stimola la circolazione e il drenaggio

aiuta a ridurre il punto vita

migliora la postura

sblocca tensioni, soprattutto nella schiena

riattiva il metabolismo

Ma c’è qualcosa di ancora più importante.

Allenarsi all’aria aperta, a contatto con la natura, non è solo movimento fisico:

è benessere mentale ed emotivo. È ritrovare spazio per sé, respirare davvero, staccare dalla routine e riconnettersi.

Non devi essere pronto.

Devi solo iniziare.

Perché il cambiamento non arriva quando ti senti perfetto,

ma quando scegli di fare il primo passo.

“Il cambiamento avviene quando smetti di aspettare il momento perfetto e inizi da dove sei.”

Ti aspetto. Non rimandare.